WIE STAAN ER VOOR JE OP DE MAT

Maria 

200 hrs Teacher Training  Neva Ingalls, Dorinda Farver en Robert Boustany. 300 hrs Teacher Training Robert Boustany
Lize van Dam (Zwangeren veilig in de les)
Rob Hess (Building on the asanas)
Bart Denys (Physio yoga)
Simon Rowe (vinyasa flow)
Shiva Rea (vinyasa flow)
Adriene Mishler (vinyasa flow)
Nianna Bray (vinyasa flow)
Bart Benschop (yoga nidra)

De lessen die Maria geeft zijn soms verrassend pittig van aard. Ze laat je het liefst de vergeten spiergroepen gebruiken zodat er balans rondom je gewrichten komt waardoor je rechter op kan staan, zitten etc Daarmee krijg je meer energie in je lichaam. Dit kan zowel in een ontspannen les als in een vloeiende les zijn. Een goede grap en grol zit er altijd in verwerkt, het leven is al serieus genoeg. Lachen mag, ontspanning is belangrijk en alles met een glimlach op je gezicht is makkelijker.

José 

200 hrs Yin Teacher Training
200 hrs Vinyasa Teacher Training
50 hrs Advanced study Yoga Therapy
50 hrs Adv Creative and Intelligent Sequencing
50 hrs Adv Mastering the art of Flow
En diverse overige trainingsdagen

José geeft met name yin yoga.  Belangrijk voor José is dat iedereen zich vooral welkom voelt. Zodat je lekker jezelf kan zijn, hoe je bui op dat moment ook maar is. Zodat elke les voor iedereen aanvoelt als een warm bad.

Aandacht voor jezelf, je ademhaling, je lichaam en je mentale gesteldheid. Aandacht voor jou.

Martijn

Martijn heeft zowel de Vinyasa als de Yin opleiding afgerond.

Op onze vorige locatie verzorgde Martijn Vinyasa lessen. Inmiddels ligt de voorkeur voor Martijn bij Yin. Wil jij de fijne lessen volgen van Martijn? Rol dan op de zondagochtenden jouw mat uit bij ons in De Studio.

Zesay

200 hrs Vinyasa Teacher Training De Nieuwe Yoga School
50 hrs Yoga Therapy De Nieuwe Yoga School
50 hrs Dynamic Breathwork & Elements De Nieuwe Yoga School
Ayurveda Opleiding Ayurdaay Nilayam

Alhoewel de Daila Lama een prominente plek had in haar ouderlijk huis en de yoga filosofie een way of life was, heeft het nog even geduurd voordat Zesay besefte dat yoga een prominente plek in haar leven zou krijgen. Zesay geeft met passie en veel liefde Vinyasa lessen en zoekt in haar lessen graag alle elementen op om iedereen te laten ervaren wat je nodig hebt of juist niet. Zodat je jezelf opnieuw leert kennen en comfortabel leert zijn binnen het oncomfortabele. In haar lessen houdt zij rekening met de seizoenen, de maanstand en met wie er op het matje is aangekomen. Elke les is een fijne, passende ervaring waarin je kan ontdekken hoeveel kracht er in jezelf zit om keuzes te maken, grenzen te stellen en deze op te zoeken. Je leert vast te houden of juist los te laten.

Zesay is niet alleen een gepassioneerde yoga-docente. Ze voert eveneens een praktijk als Ayurvedische Therapeut en helpt jonge meiden en vrouwen de regie weer in eigen handen te nemen.

Lara

Als ervaringsdeskundige op diverse gebieden voelt Lara als geen ander hoe het is om opgebouwde muren van beperkende overtuigingen en angsten los te laten en écht te gaan (door)voelen. Echt voelen houdt in dat je alles wat naar voren komt op jouw pad aangaat met vertrouwen, openheid en durft te omarmen vanuit liefde en dankbaarheid. Nog steeds is Lara elke dag ontzettend dankbaar dat zij de stappen genomen heeft naar haar eigen essentie, naar wie ze echt is. En dat straalt ze uit en voel je.

Lara verzorgt elke woensdagavond een meditatieles bij ons in De Studio.
Mediteren kan zeer uitdagend zijn, wil jij kennismaken met mediteren? Of wil jij wat vaker de tijd nemen om te mediteren, alleen kom je er niet aan toe of vind je het lastig dit in je eentje te doen? Dan is deze les echt een aanrader!

Alex

Alex is niet alleen kunstenaar! Alex heeft een jarenlange yoga opleiding gevolgd.

Alex staat niet standaard bij ons op het rooster, toch vind je hem af en toe in de les.  Wij vinden het geweldig dat Alex af en toe een les komt overnemen. Mocht je Alex tegenkomen op het rooster? Grijp je kans om kennis te maken met de bijzondere lessen van Alex.