door bijonsindestudio | aug 23, 2019 | Uncategorized
Arm balans poses worden vaak als uitdagend gezien. Niet alleen als je beginnend yogi ben maar ook als gevorderde yogi. Dit is super logisch! Je neus vlak boven de vloer, balancerend op je handen, best spannend. Alle moed raap je bij elkaar, één voetje los, misschien...
door bijonsindestudio | aug 23, 2019 | Uncategorized
Inversies, ook wel omgekeerde houdingen genoemd, denk aan bijvoorbeeld een handstand, hoofdstand, de kaars, eventueel met allerlei variaties. Dit kunnen houdingen zijn die uitdaging geven en misschien ga je ze ook wel eens uit de weg. In de reguliere lessen komen ze...
door bijonsindestudio | aug 23, 2019 | Uncategorized
Twists oftewel gedraaide houdingen doen we vaak in de lessen, dit zijn houdingen waarbij de wervelkolom een rotatie maakt. Deze beweging zorgt voor meer flexibiliteit in je rug. Naarmate we een tikkeltje ouder worden, neemt de flexibiliteit af. Wanneer je veel zit,...
door bijonsindestudio | aug 23, 2019 | Uncategorized
Jij, een doek en de zwaartekracht. Meer heb je niet nodig voor Aerial Yoga. Het doek ondersteunt, haalt compressie uit je wervelkolom, spanning uit nek en schouders en geeft je een gevoel van totale vrijheid! Twee uren lang zweef je mee met Maria als piloot in de...
door bijonsindestudio | aug 23, 2019 | Uncategorized
Iedereen die bij ons in Savasana ligt krijgt als dank een aai over de bol, een strijk over de wang, een hand op het schouder. Deze korte massage voeren wij uit met olie. Dit ruik je ook wanneer wij bij je komen om je op deze manier nog iets meer...
door bijonsindestudio | aug 22, 2019 | Uncategorized
Deze XL les duurt 2 uren, Maria werkt samen met jou naar veilige achteroverbuigingen. Naarmate we ouder worden gaan we steeds krommer lopen, we zitten veel voorover gebogen en hebben veelal een verkeerde houding. Uiteindelijk lopen we zo krom als een hoepel, alsof we...
